martes, 26 de junio de 2012

Helado Dukan (consolidación)

Esta receta fácil y rápida, perfecta para el verano la he descubierto gracias al programa de las Mañanas de la 1. Aquí va:

Ingredientes:

Una fruta o frutas al gusto (vale cualquiera, desde manzana, nectarina, melocotón a fresas, moras...)

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Opción 1: Yogur natural desnatado (o incluso del mismo sabor que la fruta elegida)
Opción 2: queso fresco batido

Elaboración:

Se corta la fruta en trozos pequeños y se mete en un tupper al congelador.
Después de unas horas o al día siguiente, cuando la fruta esté congelada, se tritura con la batidora junto con el yogur o el queso batido hasta que queden completamente mezclados. Y ya tenemos nuestro helado!


2 comentarios:

  1. que rico. Yo también estoy en conso, una larga conso, jejeje

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  2. Rico rico helado , me apuento la receta .

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