Copa Helado Dukan

Muy sencilla y apta para todas las fases, perfecta para el verano!

♥Ingredientes:

-3 claras de huevo

-Yogur de limón/fresa depende del sabor que queramos

-cacao desgrasado sin azúcar si queremos bola de chocolate o café soluble

-edulcorante

♥Preparación

Batimos las claras a punto de nieve firme con el edulcorante. A continuación las separamos en función de las bolas que queramos hacer. Cuando tengamos cada bola en un recipiente la mezclamos con el ingrediente que queramos (yogur,cacao..). Hay que dejar la más grande para el cacao ya que las otras, al añadirles el yogur aumentará su tamaño.

Ahora solo toca meter al congelador y esperar a que estén con textura de helado, si quedan demasiado congeladas las dejamos reposar un buen rato fuera de la nevera.

*OTRA OPCIÓN MÁS SENCILLA:

Esta sería el "POLO de helado", como se hacía con los petit suisse, cogemos un yogurt desnatado, le "clavamos" una cuchara en medio de la tapa y lo ponemos en el congelador. Suena muy sencillo pero está muy bueno y es muy útil para merendar o de postre.

*tolerados: 0