domingo, 18 de septiembre de 2011

Tortilla hiperproteica!

No es un plato que destaque por su rico sabor, pero para apañarnos una cena rápida y sana no hay nada mejor que esta receta de "ki con dukan".

♣Ingredientes:
-1 ó 2 claras de huevo
-trozos de pavo, atún o champis al natural, lo que sea!

♣Preparación:
Mezclamos en un plato hondo todos los ingredientes y metemos al  microondas 2 min.

Sugerencias: Yo hago la tortilla con trozos de pavo y luego le meto San Millán 0% y la enrollo como si fuera una fajita, llena lo suficiente y no está nada mal!

1 comentario:

  1. Guapaa soy Loly de "quierocambiarmifisico" me he tenido que hacer un nuevo blog y eliminar el otro, problemas con gente tonta insultandome y demás... bueno espero que también me sigas en mi nuevo blog un beso preciosa!!!!!! :)

    www.aseguiradelgazando.blogspot.com

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Recetas Dukan y algún consejo